눈 떨림에 좋은 마그네슘이 많은 음식과 종류별 차이점
피곤할 때마다 찾아오는 지긋지긋한 눈 떨림! 마그네슘 부족이 원인일 수 있습니다. 눈 떨림을 잡아주는 마그네슘이 풍부한 음식들과 시중 마그네슘 영양제의 종류별(산화형, 킬레이트형, 말산형 등) 차이점을 중학생도 알기 쉽게 설명해 드립니다.
영양제추천
‘시간을 되돌리는 영양제?’ 요즘 가장 핫한 NMN, 효과부터 부작용까지
“나이보다 젊어 보이세요!”라는 말, 누구나 듣고 싶어 하죠? 그래서인지 ‘항노화’, ‘안티에이징’은 언제나 뜨거운 감자인데요.
최근 이 분야에서 가장 주목받는 성분이 있습니다. 바로 ‘NMN’입니다.
피로회복의 핵심! 비타민 B군 종류와 역할, 제대로 알고 드시죠?
피로회복에 비타민 B군이 좋다는 이야기가 많습니다. 어떤 종류를 어떻게 먹어야 할 지 모를 수 있어요. 그런 분들을 위해 비타민 B군의 종류와 역할을 정리했어요.
고혈압 관리에 도움이 되는 영양제 6가지
나이가 들수록 혈압도 같이 오르는 경우가 많습니다. 고혈압은 생각보다 무섭고 관리도 까다롭습니다. 약을 먹기에는 거부감이 들고 가만 있자니 찜찜 하신 분들은 응당 영양제에 관심을 많이 두게 됩니다. 도대채 어떤 영양제를 먹어야 혈압 관리에 도움이 되는지 궁굼하신 분들에게 제가 오늘 알려드리도록 하겠습니다. 고혈압 관리에 도움 되는 영양제 1.오메가 3 혈관하면 가장 먼저 떠오는 것이 바로 오메가 … 더 읽기