90%가 비타민D 부족! 겨울철 우울과 무기력증을 날려버릴 비타민D의 놀라운 효능
겨울철이 되면 무기력하고 우울한 기분이 드는 건 비타민D 부족 때문일지도 몰라요. 90%가 결핍된다는 이 영양소의 효능과 보충법을 꼭 확인해보세요!
세로토닌
비타민D 부족, 기분과 체력에 어떤 영향을 줄까?
대부분 사람들은 아무리 자도 개운하지 않고 의욕도 안 생기고 괜히 짜증도 나고 집중력이 떨어지는 경험을 해봤을 겁니다. 그리고 단순히 피곤해서 그렇다고 생각하는 사람들이 많을 꺼에요. 그런데 비타민D 부족으로 인해 그럴 수도있습니다. 이 비타민은 생각 보다 우리 몸 여기저기에 끼치는 영향이 많습니다. 그래서 오늘은 비타민D 부족이 우리 몸과 기분에 어떤 영향을 미치는지 알려드리도록 하겠습니다.