멀티 비타민의 치명적인 단점
바쁘게 생활하다 보면 끼니를 거르는 일이 많습니다. 균형 잡힌 식사를 챙기기란 쉽지 많은 아닐 텐데요. 가끔 여러 광고를 보다보면 멀티미타민 하나로 모든걸 커버해 줄 것 만 같은 뉘앙스를 많이 풍기곤 하잖아요. 오늘 그 궁금증에 대해 한번 이야기 해보려고 합니다. 1.멀티 비타민은 정확히 무엇을 말하는가? 일반적으로 비타민 A,B군,C,D,E,K와 함께 아연 ,철분,셀레늄, 마그네슘, 그리고 요오드와 같은 미네랄을 … 더 읽기